Donnerstag, 13. Juni 2019

Achtsamkeit / Entspannung / Entschleunigung

Und wieder muss ich neine Schreibpause kurz unterbrechen, Warum? Weil ich die letzten Tage wieder feststellen musste, wie unentspannt die restlichen Menschen sind.

Da dies auch Teil meiner Vorträge ist, möchte ich kurz darüber schreiben. Gestern war hier recht schlechtes Wetter, jedenfalls bis zum Nachmittag. Und genauso benahmen sich einige Menschen. Der Eine, der mich im Reisverschlussverfahren nicht rein lassen wollte, sogar noch eine Ramm Bewegung mit seinem Fahrzeug ausführte um mir zu demonstrieren, er hat ein massives Selbstwertproblem. Gut das mochte auch schon der SUV vermuten, als er mich dann noch an der Ampel aus seinem Fahrzeug anschrie, dachte ich oh Gott. Klar kamen auch mir in dem Moment Gedanken: "Junge, was musst du für einen Mikropenis haben, dass Du sich so aufführst.". Meine Antwort war nur: "Lerne Autofahren und vor allem lerne Gelassenheit, dass hier ist der Sttaßenverkehr und nicht eine Kampfarena.".

Klar weiß ich nicht, was ihm vorher passiert ist, ich weiß nur, ich war auch nicht schuld an dem, was ihm vorher passiert ist. Als ich dann Einkaufen fuhr, wieder so viele massiv unentspannte Fahrer, so viele Menschen die total genervt waren. Ich freute mich als ich wieder zu Hause war und weit weg von all dem Trubel, den Menschen und hatte sofort wieder gute Laune.

Heute morgen sprach mich dann die Frau von Ihle an, ob ich es kennen würde, wenn ein Tag so richtig schlecht läuft. Und ich ja, auch ich kenne so Tage an denen nichts zu funktionieren scheint. Wir kamen auch ins Gespräch über gestern und sie sagte ja, gestern waren sehr viele Menschen, sehr extrem anstrengend. Dies bestätigten mir dann auch noch 2 Kollegen.

Was mag es gewesen sein, das Wetter, die komische Luft? Aber nein, in einem Gespräch in meiner Mittagspause kamen wir drauf. Die ganze Welt wird immer hektischer, immer verrückter, die Menschen immer mehr unter Stress. Meine neuen Nachbarn stellen sich nicht einmal vor, aber regen sich auf, dass man ihre Pakete nicht annimmt. Ich wohne wohlgemerkt in einem 4 Parteien Haus. Gut jetzt hätte ich natürlich sagen können ich war nicht zu Hause, aber wofür? Was ändert das?

Als ich heute Feierabend hatte, ging ich zu Fuß vom großen Parkplatz, eine Kollegin fragte mich, ob sie mich mit runternehmen soll, also den Berg runter, ca. 15 Min zu Fuß. Nein, ich laufe lieber entgegnete ich ihr. An den großen Kreuzungen, eine Hektik, Gehupe, schnell noch bei Rot über die Ampel, nur keine Sekunde verlieren, Stress pur.

Ganz entspannt ging ich die Straße runter, genoss die warme Sommerluft, Und die genieße ich immer noch. Ich genieße den Feierabend, ich freue mich über meine lustigen Kollegen, mit denen der Job selbst auch unter stressigen Bedingungen immer wieder zu einem Lacher führt. Ich genieße meinen Sencha Tee, habe meditiert und schaue jetzt nebenbei TV. Ich freue mich auch auf Morgen, auf die Kollegen, auf die Arbeit, auf das warme Sommerwetter.

Ich bin seltenst im Stress, ich stehe früh auf, weil ich morgens nicht hetzen mag, ich trinke in Ruhe meinen Ingwer Aufguss, lese meine Mails, beantworte sie, spiele noch eine Runde, dusche entspannt und bin nie gehetzt. Ich gehe flotten Schrittes, aber nicht gehetzt. Ich bin einfach entspannt. Warum machen es andere Menschen nicht auch so, warum alles auf den letzten Drücker? Ich merke es auch in dem, dass ich so gerne Hybrid fahre, weil diese Antriebsart einfach zum entspannten Fahren führt. Mit jedem anderen Auto immer in Hetze, mit einem Hybrid immer entspannt und das obwohl man weiß, dass im Nicht Eco Modus, durchweg sehr sportliche Fahrleistungen möglich sind, was ich manchmal auch zum Spaß nutze, aber nur aus Spaß, nicht weil ich gehetzt bin.

Einfach mal Zeit nehmen, Zeit nehmen für alles, eines meiner Lieblingszitate:

Wenn Du es eilig hast, gehe langsam.

Oder wie Tina Dico singt: "Sometimes the fastest way to get there is to go slow. And sometimes if you wanna hold on you got to let go."

Einfach einen Gang zurückschalten, sich nicht von der Hektik anderer anstecken lassen, entspannt nach vorne sehen, Dinge die wir nicht ändern können bedeuten keinen Grund sich aufzuregen.

In diesem Sinne; Ein entspanntes Wochenende.

Mittwoch, 12. Juni 2019

Kurz noch was neues.

Ich muss etwas posten..

Ich habe gerade Menschlichkeit par excellence erlebt. Der Besitzer eines Döner Ladens in Augsburg sitzt mit mir draußen, grüßt eine Obdachlose und lädt sie spontan zum Essen ein.

Schön, dass es noch solche Menschen gibt...

Samstag, 8. Juni 2019

Es

Altes vergeht! Neues entsteht! Da ich zur zeit aber 3 Projekte mit Vorrang am laufen habe, muss dieses Projekt in den Hintergrund gehen... sorry... ich arbeite auch dran, aber mit 10% Prio...

Es gibt bald wieder Vorträge, die Newsletter Abonnenten werden informiert.Dieses Mal übrigens von der AWO unterstützt. Danke!